Foto: Vidar Nordli-Mathisen

Du tenker kanskje på viljestryken din som et karaktertrekk? Vel, vår nye ledende fagsjef, Jan-Ole Hesselberg, foreslår en litt annen innfallsvinkel:

– Den fungerer litt mer som en muskel, så det er ikke nødvendigvis sånn at det er noe man har eller ikke har. Det er noe som man kanskje kan trene på, sier han i et intervju med NRK P1s kveldsåpent tidligere denne uken.

Det er gjort studier som underbygger dette, og skulle det vise seg å stemme, ja, da er det skikkelig gode nyheter for nyttårsforsettene dine. Du kan nemlig trene opp viljestyrken til å klare dem.

Som kjent er det lite her i livet som kommer gratis, ei heller trening av viljestyrke, men om du ikke tar deg vann over hodet, ja, da er det faktisk mulig at 2016 blir året du klarer å spise sunnere, gå 10.000 skritt hver dag eller kanskje slutter å røyke.

Lytt og lær – hele innslaget på NRK kan du høre her, blant annet om hvordan elever på en videregående skole i Trondheim kom i bedre form ved hjelp av et aktivitetsarmbånd!

Les om flere av ExtraStiftelsens prosjekter her: